风湿性关节炎的自我保养方法

风湿病是我国发病率非常高的一种疾病，在我国患发风湿病的患者有很多，得了风湿病对患者的身体健康带来的危害是非常大的，最近的几年，有很多人都非常容易患发风湿病疾病，风湿性关节炎病人如果能够做好自我保养工作?

风湿性关节炎自我保养方法1、积极锻炼。

在天气好的时候，患者可以到户外活动筋骨，这对取得理想的自我保养效果特别有益。经常参加体育锻炼，如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等，对风湿性关节炎的治疗大有好处。凡坚持体育锻炼的人，身体就强壮，抗病能力强，很少患病，其抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般没经过体育锻炼者强得多。饮食有节、起居有常，劳逸结合是主要的风湿性关节炎的治疗方法。临床上，有些类风湿性关节炎患者的病情虽然基本控制，处于疾病恢复期，往往由于劳累而重新加重或复发，所以要劳逸结合，活动与休息要适度。

风湿性关节炎自我保养方法2、调整心理。

在日常如果患者不能保持健康的心态，那么会导致治疗效果受到干扰。有一些患者是由于精神受刺激，过度悲伤，心情压抑等而诱发本病的;而在患了本病之后，情绪的波动又往往使病情加重。这些都提示精神（或心理）因素对风湿性关节炎有一定的影响。因此，保持正常的心理状态，对维持机体的正常免疫功能是重要的。

通过以上这两种关键的自我保养措施的积极采用，风湿性关节炎的治疗是可以取得事半功倍的效果的。因此在风湿性关节炎的治疗期间，患者不能忽视发挥自身的主动性，做到与医生积极的配合，打好这场持久战。