哪些措施可以预防风湿病

风湿病发生在我们的关注部位，在发病后就会带给患者相当多的困扰，也严重的危害到了患者的健康，希望大家能将风湿病认识透彻，而且应当去做一些预防风湿病的措施才可以，往下看带朋友们认识一下相关的预防措施是什么呢。

风湿病的预防：

1、虽然类风湿的致残率高，但如能获得早期诊断及早期合理的治疗，仍可完全控制类风湿的发展，大多数类风湿患者还可治愈。风湿专科忠告：患病后千万不要乱投医，乱用药，要在风湿专科医生指导下用药，不要随意停药。做到劳逸结合，饮食有节，起居有常，并适当加强体育锻炼，以加快血液循环减少局部血液和炎性物质淤滞，提高抗病能力及防御风寒湿邪侵袭能力。

2、避免透因：避免受凉、受冻（尤其冻疮和冻伤）、受潮、精神紧张、过劳、失眠及性生活过度。避免玩水和用冷水洗衣、游泳等。这也是对风湿的预防措施。加强身体锻炼增强抵抗力，经常进行体育锻炼如做保健操、练气功，以及散步、打太极拳、用温水擦身或温水浴等。

适当运动。对于没有关节病变的人来说，正确和适当的运动就是保护关节，不要参加过度、过劳、剧烈的运动，同时做好对负重关节的保护措施。对于已经有关节疾病的人来说，要求做无负重运动。正确适当地锻炼，可以预防、延缓和减慢骨性关节炎的进程。合理饮食。做好对风湿的预防还需注意饮食，　平时宜进食高钙食品以确保骨质代谢的正常需要。老年人钙的摄取量应较一般成年人增加50%左右，即每日成分钙不少于1200毫克，可从牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果中补充，必要时可补充钙剂。超体重者宜在控制饮食的同时注意调整饮食结构，减少热量摄入，多食用维生素d含量高的食物。

风湿病的病因：

1、风湿病并非链球菌的直接感染所引起。因为风湿病的发病并不在链球菌感染的当时，而是在感染后2～3周起病。在风湿病病人的血培养与心脏组织中从未找到a组链球菌。而在罹患链球菌性咽炎后，亦仅1%～3%的病人发生风湿病。这是常见的风湿的病因。

2、近年来，发现a组链球菌细胞壁上含有一层蛋白质，为m、t和r三种蛋白组成，其中以m蛋白最为重要，既能阻碍吞噬作用，又是细菌分型的基础，亦称“交叉反应抗原”，也是常见的风湿的病因。此外，在链球菌细胞壁的多糖成份内，亦有一种特异抗原，称为“c物质”。人体经链球菌感染后，有些人可产生相应抗体，不仅作用于链球菌本身，还可作用于心瓣膜，从而引起瓣膜病变。心瓣膜的黏多糖成份随年龄而变异，因而可解释青少年与成年人中的心瓣膜病变的不同发生率。

3、a组链球菌对风湿的病因学关系，得到了临床，流行病学及免疫学方面一些间接证据的支持。已有多项临床及流行病学研究显示a组链球菌感染与风湿的病因密切相关，免疫学研究亦证实，急性风湿病发作前均存在先期的链球菌感染史;前瞻性长期随访时的抗菌治疗和预防链球菌感染可预防风湿病的初发及复发;此外，感染途径亦是至关重要的，链球菌咽部感染是风湿病发病的必须条件。

看了这些介绍后，大家了解到了预防风湿病的办法是什么了，风湿病具有极严重的危害性，而且病程会很长，同时会带给患者相当多的痛苦，我们要重视风湿病的出现，需要做一些关于风湿病的预防，大家要清楚了解此病的预防措施。