我们应该如何预防风湿病呢？

在我们的日常生活捉弄过，我们的好多老年人都在承受着风湿病这种疾病的困扰，特别是下雨的天，他们的病情就会更加的严重，疼的厉害是他们就会睡不着觉，医生说，如果这种疾病不及时治疗的话，严重的时候会让人残疾，下面就说一下我们应该如何预防风湿病疾病。

（1）注意保暖：风湿病是全身性、系统性和弥漫性疾病，该病中90%以上是人自身免疫系统出问题时引发的。阴冷天气会造成人体免疫力下降，血液向人体重要器官收缩，关节等部位就得不到足够的血液进行保暖。因此，进行户外活动时一定要根据天气情况增减衣服，阴冷的地方尽量少去。

（2）注意预防流感、上呼吸道感染等感染性疾病。流感等感染性疾病会造成人体的免疫力大幅度下降，容易导致风湿病出现或复发。关节病患者、老年人、体弱者和体内有结核、胆囊炎等慢性感染病的病人，在阴冷天气里更要注意预防流感，流感发生时尽量不要往人群聚集的地方去，防止受寒受凉引发或因感染而加重风湿病。

（3）注意保持居室温暖和干燥：有关节病等风湿病的患者，在天气寒冷时要注意保持居室内的温暖和干燥，注意给关节营造一个温暖的环境。

（4）注意摄取蛋白质营养：鲜牛奶、大豆等食物都含有丰富的蛋白质，对于预防关节炎等风湿病，减轻关节疼痛带来的痛苦，都具有比较明显的作用。

上面说的就是一些我们应该如何预防风湿病这种疾病的方法了，通过上面的介绍，相信大家都应该了解了吧，在我们的生活中要多吃一些牛奶，豆类的食物，这对风湿病患者是有帮助的，平时的时候我们要多吃一些，为了自己的健康，我们一定要重视起来。