预防风湿病的方法掌握方法

由于生活环境的改变以及饮食的改变，对于风湿病的产生和发展更是对于患者病程有一个推动作用，等等生活中的各种诱因都对此是一种严重的威胁，那么，对此“预防风湿病的方法都有哪些”，详见如下。

预防风湿病的方法都有哪些？

夏季：类风湿病关节炎治疗康复良机一年四季中，夏季是类风湿病关节炎患者治疗和康复的最佳季节。患者在夏季应在下列方面多加注意。调理起局：一是护阳以固根本，二是祛邪不留后患。具体说，就是要避免大汗淋漓、过于辛劳和性情急躁等。贪凉患者应尽可能避开空调或让电扇直吹，还要避免淋雨或住过于潮湿的地方，不要穿潮湿的衣服、鞋或袜子，也不要饮用冷饮。

进行日光浴。日光浴能除湿止寒僻，舒经络。在日光浴数日后，如发现皮肤红肿、全身不适、失眠、食欲不振时，应中止日光浴。

适量运动。最好每天坚持做体操、练气功、打太极拳或散步，每次维持30分钟。

预防感染。上呼吸道感染、扁桃腺炎、鼻窦炎或是龋齿等感染性疾病可以使类风湿病关节炎复发或加重，所以，患者应预防感染。

饮食。饮食要定时、适量，选择高蛋白、中脂肪、富含维生素、低糖、低盐和少刺激性的食物。能缓解症状的食物可用茯苓、薏仁等中药煮粥利湿，以车前草煎汤代茶以除燥热。苦瓜、苦菜、马齿苋、丝瓜等具有清热解毒的功效，可以缓解关节局部发热、疼痛。薏仁、豆腐、芹菜、山药、扁豆等能健脾利湿，可缓解关节肿胀。香菇、黑木耳等能提高人体免疫力，胡萝卜及多种新鲜蔬菜、水果都对患者康复有益。能加重症状的食物高脂肪食物，海产品，过酸、过咸的食品和酒等刺激性食物，可在体内代谢过程中产生酮体、嘌呤类及致敏性物质，从而刺激关节，加重局部炎症。

通过以上关于“预防风湿病都有哪些方法”的介绍，希望大家不再疑惑，希望生活中不吸烟的同时，也避免被动吸烟，积极的预防疾病，针对已经产生疾病的患者早日进行治疗，同时在生活中进行科学饮食，避免疾病复发现象。