干眼症怎么办？ 小编推荐7款食疗方

食疗法治干眼症是很多干眼症患者都会在治疗时询问医生的事情，老话不是说吗“是药三分毒”，所以要是能够通过食疗的方法治愈干眼症，又何必非去吃药呢。下面小编就讲讲干眼症的食疗方法。

1、吃酸梅

口含酸梅刺激眼泪是不错的方法。

2、吃蓝莓

青素能帮助视网膜上的视紫红质再生，有效促进视紫红质的活化和再合成，还能帮助强化眼部微血管的弹性，促进血液循环，维持正常眼球压力，防止眼球疲劳，远离干涩酸痛，对改善用眼疲劳、眼干涩很有帮助。

3、常喝茶

茶叶含丰富胡萝卜素，能在人体内转化为维生素A，维生素A对经常接触电脑的人有保健作用，不但能减少电脑辐射对人体的伤害，还能够预防干眼症。

4、吃核桃仁

每晚嚼食两个，可缓解症状。、核桃仁富含脂肪油、维生素B1、维生素B2、维生素A、维生素C、维生素E等营养成分。

5、枸杞子

每日15克，洗净后嚼服或煮水服。此干眼症食疗方功效：枸杞子养阴明目，能促进修复病变的角膜，提高机体抗病能力.

6、胡萝卜

胡萝卜中含有丰富的蔗糖，葡萄糖，淀粉等物质，而且还有丰富的维生素A愿，对眼睛和皮肤都有很大的保健作用。

7、菠菜

菠菜中含有丰富的蛋白质，脂肪，碳水化合物，粗纤维，铁，股萝卜素等物质，营养价值非常的高，对眼睛也有很好的保护作用。

此外，干眼症患者还可以多饮食西红柿，韭菜，红薯等食物。