草莓可明目养肝 草莓9大功效

夏天很多人喜欢吃草莓，但是大家又是否知道草莓除了鲜甜可口外，还具有这许许多多的营养价值，并且有着许多对人体有益的功效呢？草莓中含有丰富的胡萝卜素、维生素A，具有清肝明目的功效。另外，草莓有利于肠胃道的健康，同时能有效调理贫血患者的身体，并具有预防冠心病、动脉硬化、坏血病的功效。下面，大家就一起来盘点一下草莓的8大功效吧。

草莓的功效1——抗癌

草莓有什么功效与作用呢?草莓中含有丰富的维生素C等营养物质，能有效地对抗子宫颈癌、乳腺癌、食管癌记忆胃癌等癌症。另外，草莓中还含有丰富的栎精和花青素，这些物质均属于黄酮类物质，能有效抵抗结肠癌、肝癌、舌癌、口腔癌、肺癌以及前列腺癌等癌症。

草莓的功效2——促进消化

草莓是一款具有开胃消食功效的食物，对人体起着促进消化的功效，相关数据显示，150克的草莓中含有丰富的膳食纤维，其含量可满足一个成年人日推荐量的15%，膳食纤维可增强人体的消化系统功能，促进肠胃蠕动，有益于消化道的健康。