雾霾天气 备孕夫妻多吃这些食物

雾霾已经成为了不可忽视的问题，作为共同生活在穹顶之下，同呼吸共命运的我们，如何在自己力所能及的范围之内应对雾霾?尤其是准备怀孕的“准爸”、“准妈”们。其实雾霾在一定程度上是可以减轻危害的，小编就搜罗一些食谱给备孕一族，期望大家都能好孕。

枇杷银耳甜汤

润肺养颜汤—枇杷银耳甜汤

汤中银耳富含胶质，同时有清肺，润肺功效，其丰富的纤维质还能通肠清宿便，可以集美白、润肺、止咳平喘、润肤祛痘、排毒通便多种功效为一身，是非常健康的一道汤。

每天早晚一小碗，坚持不到一周，口干舌燥咽喉肿痛的现象便不攻自破。且这样的平民食材垂手可得，又能美容养颜，滋润身心，这个秋冬季节，爱美的女性怎可错过，不过注意的是，糖尿病患者慎食。

原料：银耳、枇杷、冰糖。

做法：将已泡发的银耳去蒂清洗一下，捞出，将枇杷去皮，放在案板上对半切开去核，切成小块，待用，接着，将银耳倒入高压锅中，加入水盖上盖烧煮15分钟关火。焖至没气后开盖;然后，搁入冰糖搅动一下煮开，煮至冰糖融化，最后，合入枇杷搅动一下略煮，即可。