专家对风湿病患者的日常生活指导

专家介绍说风湿病在生活中比较高发，此病给患者造成了非常严重的影响，那么患了风湿病后在日常生活中该如何去做呢?下面我们就请专家来向大家介绍风湿病患者日常生活指导，希望对大家有所帮助。

1.保持精神愉快，忌情绪大起大落和多愁善感。劳逸结合，保证晚上睡眠，最好午休。进行适当的运动如散步、慢跑和打太极拳，以不感到劳累为限，防止摔倒。对于强直性脊柱炎患者最好进行游泳和做体操。注意个人卫生,勤于正确地嗽口，勤换内裤，少到人群密集的地方，居家通风，不吃不卫生的食物，避免感冒、呼吸道及肠道感染，出现发烧及时就诊。

2.摄入高维生素、优质蛋白质、清淡的平衡膳食，禁忌暴食和避免进食刺激性强的食物，禁烟酒。对于狼疮患者尽可能少吃含补骨脂素的芹菜、无花果，含联胺基因的新鲜蘑菇、烟薰食物和豆荚等，少用或不用磺胺类、四环素类抗生素、含雌激素或雌孕激素混合制剂的避孕药。对于痛风患者应注意不吃动物内脏、海鲜等嘌呤含量高的食物。

3.狼疮和皮肌炎患者不要阳光曝晒，避免使用有刺激性的化妆品、头油,面部忌用碱性肥皂及油膏，不要染发、纹眉或硅胶隆胸。但对于有骨质疏松的各种关节炎患者应多进行日光浴，但不要晒伤。

4.长期服用激素者：

⑴激素不能突然停用，只能在在医师的指导下逐渐减量;

⑵病情稳定者，激素最好在早上8:00一次服用;

⑶如有手术、分娩或外伤，则应暂时增加激素用量;

⑷低盐（钠盐<3g/d）、低脂饮食，尤其是控制动物脂肪摄入，减少辛辣食品摄入;

⑸血糖偏高者应限制主食（米饭馒头等）、甜食及零食，以含糖少、纤维素较高的为宜，并自我监测血糖及做饮食记录。

⑹多喝有降压作用的菊花茶或绿豆粥，多吃新鲜黄瓜、熟大蒜、含钾丰富的橘子、橙子和西红柿，多吃含钙多的牛奶、奶酪和虾皮等，但有腹胀腹痛者需控制易产气的牛奶或巧克力;

⑺有肾功能损害者，应给予低盐、优质低蛋白饮食，限制植物蛋白摄入，禁食盐腌食品。浮肿明显且尿量少者可用干西瓜皮40克与鲜茅根60克一起煎汤服用，以利消除水肿和利尿。

通过上述的介绍，大家对所有了解了吧。希望能够给大家带来一些帮助，生活中大家要做好仔细观察。祝愿患者们能够早日选择适合自己的方法治疗，早日康复。