缓解胸闷胸痛 推荐四款茶饮

冬季不少人出现胸闷气短、或是胸痛等症状，专家指出冬天是心血管疾病的高发期，因心肌梗塞而猝死的的人数比例也较夏天高3倍。所以冬季不要忘了养心，通过日常的保健茶饮，以及穴位按摩就能简单预防，同时加强心脏机能。

喝茶饮

以下茶饮做法皆相同，将全部材料分为4份，每次取1份加250c.c.沸水冲泡，焖约5分钟后，待香味一出，即可代茶饮用，4份茶饮于2天内喝完。若经常排软便或易腹泻者，以下茶饮再加葛根3钱，容易便秘者则再加决明子3钱。

葛根强心茶

适用对象：一般人。

材料：当归1.5钱，党参3钱，葛根3钱，麦冬3钱，丹参2钱。

功效：当归活血;党参补中益气;葛根可发汗解热、降血压;麦冬清热养阴、润肺养胃;丹参活血祛瘀、凉血清心。

百合川七茶

适用对象：心律不整、心跳过慢、虚弱无力、头晕嗜睡等阳气虚弱者。

材料：百合3钱，川七1.5钱，茯苓3钱，黄耆3钱，东洋参1.5钱。

功效：百合安神;川七止痛;茯苓利水袪湿;黄耆补中益气;东洋参补元气、补益肺脾。

玉竹甘草茶

适用对象：心悸胸闷、口干、失眠、大便干结及小便短少等火热体质者。

材料：炙甘草5钱，玉竹5钱，川芎1.5钱，柏子仁5钱，磨碎决明子2钱。

功效：炙甘草健脾理气;玉竹滋阴生津;川芎活血袪瘀;柏子仁可软便;磨碎决明子润肠通便。

消脂强心茶

适用对象：血脂肪过高者。

材料：玫瑰花12朵，荷叶2钱，何首乌3钱，天冬5钱，桑叶1.5钱。

功效：玫瑰花安神;荷叶有降血压和降血脂作用;何首乌益精血、补肝肾、降血脂;天冬润肺、清热养阴;桑叶清热凉血。

按穴位

以下穴位每次按压5秒后休息1秒，共按压约2分钟。

内关穴

位置：手掌朝上、距手腕横纹约3指宽的中央处。

功效：宁心安神、行气镇痛，可缓解胸闷胸痛、心悸心慌等现象。

膻中穴

位置：在两乳头连线之中点处。

功效：行气止痛、宽胸理气，可缓解胸闷不适。

冬天气温偏低、寒气重，除了要保暖预防心血管疾病之外，睡眠也要充足，千万不要熬夜，抵抗力强才能避免感染病毒。