强直性脊柱炎的保健方法都有哪些

强直性脊柱炎的保健方法都有哪些?强直性脊柱炎的保健方法有以下3点:

强直性脊柱炎的保健方法都有哪些?

1、运动锻炼对强直性脊柱炎的保健很重要.功能锻炼的基本原则是循序渐进,根据强直性脊柱炎的病情而定,以锻炼后疼痛持续不超过2小时为宜.勿过度疲劳,防止意外,每天定期做全身和局部相结合的活动,护士应勤指导、勤协助、勤督促.维持胸廓的运动度,强直性脊柱炎患者可经常做一些深呼吸、扩胸运动,挺胸、双手向上做爬墙活动.强直性脊柱炎的保健方法都有哪些?

2、纠正不良的姿势与体位对强直性脊柱炎的保健也很有必要,改变不利于强直性脊柱炎康复的习惯,叫病人不要坐软的蓬松的躺椅和斜面后仰椅,坐结实的硬背椅,姿势端正,不能久坐,不能较长时间保持一种姿势,睡硬板床,用低枕,纠正病人睡妙发床、垫高枕的习惯.

强直性脊柱炎的保健方法都有哪些?

3、强直性脊柱炎的保健要注意调摄日常生活.日常生活的调摄主要包括精神调摄、饮食调摄、生活起居.有规律的生活和工作,有利于身心健康.是预防强直性脊柱炎的重要内容.