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10种超级果蔬 滋补身体各部位

导读:但是呢,虽然这一点,很多人都能认识到,可是,同样的也有很多人还停留在仅仅只是知道这个层面上,还是不知道要怎样做才算是健康的饮食。

5、百合、梨润肺

10种超级果蔬 滋补身体各部位

百合味甘微苦,性平,可以润肺止咳,清心安神。梨有清热养阴,利咽生津,润肺止咳化痰的功效。秋天润肺尤为重要,用百合和梨煲汤,对于身体又是另一种保护。

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