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眼皮跳饮食方法 简单3菜谱可医眼皮跳

导读:荷兰豆洗净,再切成粒,放盐3克略腌一下,用手拌一下,放入清水漂清,倒出水分挤干,加盐、味精、油、葱花、姜末放入肉馅拌匀即成荷兰豆馅。

眼皮跳对于人们的生活以及工作的健康都造成了很多的困扰,面对这一问题,大家第一个能够想到的十之八九都是药物治疗或者是中医疗法。其实还有一种非常好的防治的方法就是食疗方法。小编今天就详细的介绍一些有关眼皮跳的食疗的方法,希望能给大家带来帮助,详细介绍请看下文。

眼皮跳的食疗方法

荷兰豆饺

制作方法

1.首先我们把猪肉洗净绞碎备用。

2.荷兰豆洗净,再切成粒,放盐3克略腌一下,用手拌一下,放入清水漂清,倒出水分挤干,加盐、味精、油、葱花、姜末放入肉馅拌匀即成荷兰豆馅。

3.将面粉、盐2克、水30毫升、鸡蛋混合在一起,揉搓成面团,再将面团分小块,再擀成面皮,备用。

4.最后将压好的饺子皮包入馅,捏紧,包成饺子,煮熟以后直接食用。

营养解析

猪肉(肥瘦):猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸,并提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血;具有补肾养血,滋阴润燥的功效。

但由于猪肉中胆固醇含量偏高,故肥胖人群及血脂较高者不宜多食。

小麦面粉:面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质,有养心益肾、健睥厚肠、除热止渴的功效,主治脏躁、烦热、消渴、泄痢、痈肿、外伤出血及烫伤等。

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