3大营养粥帮您调节内分泌

内分泌失调是现在人们的常见病，其主要症状有例假不正常，脸上长痘，神经衰弱等等，而出现这一疾病的原因和人们工作压力大，生活作息不规律以及饮食不合理有很大的关系。不少人都在寻找治疗内分泌失调的药方，实际上通过食疗就完全可以调节内分泌，下面小编就来为大家介绍一下：

一、薏仁粥

原料：薏仁15克，枸杞、桃仁各15克，甜杏仁各10克，绿豆20克，粳米50克

做法

1、首先，将桃仁、杏仁用纱布包住，用水煎煮取汁。

2、然后，加入其它的佐料一同煮成粥即可。每天食用2次。

这款粥有助于降压，降低血脂，并且具有化痰散结、益胃的功效，能够调整身体机能，改善内分泌。

二、丝瓜茯苓枣花汤

原料：丝瓜络10克，僵蚕10克，白茯苓10克，白菊花10克，珍珠母20克，玫瑰花3朵，红枣10枚

做法

1、将以上的材料全部放在锅中，加入适量的清水，煎煮。

2、煎成浓汁，两次混合即可。

分两次，在饭后服用，10天一个疗程。一般的内分泌失调患者，服用一个疗程即可见效。

三、桃花白芷酒

原料：桃花300克，白芷40克，白酒100毫升

做法

1、在清明节前后采集东南方向枝条上花苞初放的桃花。

2、将采集好的桃花洗净，与白芷一同放在酒瓶中，加入白酒，密封存放1个月之后开封即可饮用。

早晚各饮1盅，饮用时倒出少许药酒在手掌中，双手对搓直到手心发热，来回擦面部。

以上这几款药膳，内分泌失调的人可以经常做来喝，既可以不吃药，有能够调节内分泌，还可以享受美食，多么美好的一件事啊，还等什么，赶快学起来吧!