春季防流感推荐 健康食疗效果佳

气温变化较大，时冷时热，因为现在正属于早春，冬季的寒气还未完全散去，这个时候也是流行性感冒最“猖狂”的时候，所以在这个时候我们要提高警惕和预防了，面对流行性感冒种，应该如何应对才是科学有效的吗?今天小编就来告诉大家如何快速有效的防止感冒。

如果不小心被感冒侵袭了该如何治疗呢?应对流行性感冒，从饮食下手是最好不过了，今天小编就给大家推荐几款养生食疗，专治流行性感冒，一起来看看吧。

1、橄榄白萝卜汤

常用橄榄5枚捣碎，与白萝卜150克，煮汤代茶饮，有防治流感及感冒之效。可清热解毒，祛风解表，生津止渴，清肺利咽。

2、绿豆茶叶汤

绿豆30克捣碎，茶叶9克，用纱布包好，加水一大碗煎成半碗，去除茶叶包，加红糖适量服用。用于防治流感。

3、绿豆流感茶

生绿豆50粒(捣碎)，青茶叶1小撮(1～3克)，冰糖15克，用沸水冲泡，焖20分钟即可。不时徐徐饮用，可清热解毒，疏风解表。适用于流感防治。