为什么在电脑前容易引起乳腺炎

乳腺炎疾病产生的原因具有多样性，现在社会发展特别快，许多女性朋友是属于办公一族，经常坐在电脑前面，其实这样的情况也会引起乳腺炎疾病，对女性的健康带来危害，接下来我们就让专家详细的介绍一下，为什么在电脑前也容易引起乳腺炎疾病。

一、屈身、伏案造成形体的走样

长期坐办公室、尤其要经常和电脑打交道的白领女性，可能并不知道，伏案工作、“屈身”于电脑前，对于保持乳房的“坚挺”是非常不利的。

办公室女性如果要伏案工作或使用电脑，正确的姿势应该是上身基本挺直，胸部离桌沿10厘米，这对解除胸部疲劳、保护乳房的生理活性很有好处。而在工作之余，要时常活动活动上肢，如多做深呼吸、扩胸运动、甩手、活动手腕等。这些方法不但可以舒筋活血，还能有效牵拉乳房及周围肌肤参与运动，防止胸部组织尤其是双乳衰老变形。此外，还可以考虑到洗手间等处做十几分钟的乳房按摩。

二、适当的运动保持乳房健康

此外，办公室女性要保护好乳房，平时运动也要有意锻炼胸部肌肉，如健美操、跑步、俯卧撑等都能促进胸部肌肉健美。晚上睡觉前的按摩也很重要，方法是先后按顺时针、逆时针方向在乳房周围旋转按摩，直到乳房皮肤微红微热为止，最后提拉乳头数次。最后，还要在吃上做文章，如多吃豆类、蛋类、牛奶等富含蛋白质的食物，特别要补充锌。

就像很多女性都知道的那样，挺胸可以让女性的乳房看起来更美，文胸可以帮助保持我们胸部的曲线，而倒立练习可以帮女性的乳房对抗地球引力以及年龄增长导致的下垂。不过，倒立这种高难度的乳房保健方法可不是所有女性都能做到的，而在日常生活中注意一些细节则可以时刻与乳房松弛、下垂作斗争。

未婚少女也会患上乳腺癌的原因。

急性乳腺炎多发于哺乳期妇女，但未婚少女也可患此病，这是因为正处于发育时期的女孩子乳房逐渐增大、丰满，发育逐渐成熟。

如果睡姿不当挤压了乳房，或在劳动、玩耍、体育运动时碰撞了乳房，或乳头卫生不良，或被摩擦、抓伤，或发育过于丰满紧衣缩胸佩戴胸罩过紧，或内衣不洁，或乳头内陷、乳头疖肿等，都会引起局部抗病能力下降，血液循环不畅、淤积。从而利于细菌繁殖而罹患乳腺炎。

有些未婚女青年，则可因身体其它部位有炎症病灶，如慢性扁桃体炎、牙龈炎、牙周炎、鼻窦炎等，由血行或淋巴蔓延到乳腺体，从而导致乳腺炎。

有时症状就是相对可一段时间过后，症状明显加重，经诊断后却发现早已贻误最佳治疗时机，因此也增大了治疗难度。因此，患者在发病后切忌贻误治疗时机，应前往正规专科医院进行治疗。

为了预防乳腺炎，在生活中应多加注意。少女不宜带乳罩、束胸。这是因为少女乳房尚未成熟，正处于发育旺盛时期，如果带胸罩，不仅影响乳房健美，还可影响局部血液循环。平时要经常清洗乳房，使乳头和乳晕皮肤柔韧，增强皮肤的抵抗力。要经常清洗内衣，保持乳房的卫生。

温馨提示，乳腺炎也分为急性的和慢性的，乳腺炎疾病对女性带来的危害很大，乳腺炎产生的原因也具有多样性，专家特别对于常坐在电脑前，容易出现乳腺炎的原因给了介绍，女性朋友要将这些方式运用到生活中去，适当的进行运动，避免和预防乳腺炎疾病。