乳腺炎的预防措施是什么呢?

很多的女性初为人母，但是平时不知道怎样处理哺乳这方面的事情，或者是休息的时候，把乳房挤到了，会出现乳腺炎疾病，生活中需注意一些预防措施，可以慢慢的把里面的奶挤出来，不然会感觉到疼痛，那么，乳腺炎的预防措施是什么呢?

女性乳腺炎产后该如何预防，需要从多个方面做起，其中首要的预防就是避免乳汁淤积，防止乳头损伤，并保持其清洁。乳头内陷者可经常挤捏、提拉矫正。哺乳后应清洗乳头，乳头如有破损皲裂，应及时治疗，注意婴儿口腔卫生，及时治疗其口腔炎症。饮食上少吃有刺激性的食物，如葱、姜、蒜等。中医认为，急性乳腺炎是由于内有蕴热、热毒壅结而成。

女性乳腺炎产后预防还需要养成良好的习惯，比如要定时哺乳的习惯，不能让婴儿含着乳头睡觉，每次哺乳应将乳汁吸空，如有淤积，可借助吸乳器或按摩帮助排出乳汁。另外还要做适当的自我按摩，在自我按摩的同时，可稍用力挤压乳房，把乳汁从乳头挤出，反复几次后，乳腺管就通畅了。

乳腺炎的预防措施都有哪些。

一、哺乳期应保持乳头清洁，每次喂完奶应将乳汁吸空。如吸不空或有奶胀感，应用手挤或用吸乳器排空。乳汁淤积是引发乳腺炎的重要因素，一定要保持乳汁通畅。

二、宜常作自我按摩。产妇要养成自我按摩乳房的习惯。方法：一手用热毛巾托住乳房，另一手放在乳房的上侧，以顺时针方向转向按摩。如果乳房感到胀痛，或者乳房上有肿块时，手法可以重一些。在自我按摩的同时，可稍用力挤压乳房，把乳汁从乳头挤出，反复几次后，乳腺管就通畅了。一般每天按摩1次，每次15~20分钟。

三、哺乳后应清洗乳头。乳头如有破损皲裂，应及时治疗，注意婴儿口腔卫生，及时治疗其口腔炎症。

四、避免乳汁淤积，防止乳头损伤，并保持其清洁。乳头内陷者可经常挤捏、提拉矫正。

五、养成定时哺乳、不让婴儿含乳头睡觉的良好哺乳习惯。每次哺乳应将乳汁吸空，如有淤积，可借助吸乳器或按摩帮助排出乳汁。

六、少吃有刺激性的食物，如葱、姜、蒜等。中医认为，急性乳腺炎是由于内有蕴热、热毒壅结而成。因此在饮食上要少吃热性食物，以免助火生疮。

温馨提示：生活中女性需注意让乳头保持干净卫生，每次给孩子喂完奶后，应该把乳汁吸空，不要把奶残留在胸部，避免导致挤到，造成此病，平时可以轻轻的按摩，也可以用热毛巾捂住，慢慢的挤出来，不要使劲，避免造成严重后果。