怎么预防保健女性常见的乳房疾病——乳腺炎

乳腺炎好发于30-45岁的中年妇女，是较为常见的疾病，其发病机制为乳汁淤积、细菌侵入情况。其表现为：乳房胀痛、局部皮肤高温压痛，出现便捷不清的硬结有触痛感。怎么预防保健女性常见的乳房疾病——乳腺炎?我们一起了解一下吧。

一、常见的乳腺病

乳腺病主要是指乳房结块、红、肿、热、乳房疼痛、乳头溢液等症状，在临床上极为常见，例如乳腺炎、乳腺增生都是经常见到的乳腺病。

二、乳腺病的形成原因

新产妇由于乳头娇嫩，婴儿吮吸咬嚼致乳头破损，上结黄餍，乳窍受阻，汁不得出，或乳汁多而少饮，吸吮不尽，乳汁未及时排空，或产妇先天凹陷，排乳不畅，影响哺乳;或断乳不当，宿乳淤滞等，均可导致乳汁不畅，乳络阻塞、宿乳壅积、郁久化热、热盛肉腐、肉腐成脓而成乳痈。

女子乳头属足厥阴肝经，主疏泄，调节乳头分泌、乳房属阳胃经、乳汁为气血所化，源出于胃，因乳母不知调养，精神紧张、愤怒郁闷，致肝气郁滞，厥阴之气不行，乳络不畅，乳汁壅积结块，产后饮食不节，恣食膏粱厚味，伤及脾胃。运化失司，胃热壅盛，湿热蕴结，致气血凝滞，阻塞乳络而成乳痈。

妇女产后体虚，汗出当风，露胸授乳而感受风邪;或婴儿含乳而睡，口气掀热、热气鼻风吹入乳孔;或乳头破损，外邪入侵，皆可导致乳络闭塞，乳汁淤积、郁久化热、发为乳痈。

若情致不畅，郁久伤肝、致气机郁滞、蕴结于乳房胃络，经脉阻塞不通，不通则痛，故乳房疼痛，肝气郁久化热，灼津为痰，肝郁气血周流失度，气滞痰凝血瘀结聚成块，故见乳房结块，每随喜怒而消长。

脾伤则痰浊内生，痰淤互凝、经络阻塞、冲任失调，若肾虚，冲任失调，气血淤滞，积聚于乳房，结滞乳中而成乳癖。

三、如何预防乳腺病

1、起居有规律，劳逸结合。

2、保持良好的精神状态。

3、保持乳房清洁，避免外伤。

4、有病及时治疗，避免久治不愈引发并发症。

5、饮食宜清淡而富于营养之品，忌辛辣，刺激，荤腥油腻之品。

乳腺炎只要做好一定的防护措施就会避免它的发生给人们带来其不便与痛苦;我们只需保持乳房清洁、避免乳汁淤积的情况便可轻松防止乳腺炎的发生，定期体检最好自我检测乳房防止疾病的发生。加强乳房保健按摩乳房让乳房得到更好的保障!按摩方法：1、双手上下环绕乳房，做轻柔的挤压、抚触，力度以带动整个乳房运动为宜，不宜用力过猛，避免伤及周围组织。让你轻松预防乳房疾病的发生！