细数有效治疗跟痛症的十大食疗偏方

7、黄豆猪蹄煲

组成：黄豆200克，猪蹄4只，姜、葱、酒。

用法：将黄豆洗净浸泡12小时，猪蹄去皮毛、爪壳，斩成块，将黄豆和猪蹄置锅中，加少许清水、姜、葱、黄酒，急火煮开5分钟，文火煲l小时，分次服用。

功效：益精血，壮筋骨。

主治：跟痛症中后期，足跟疼痛，痛程较长，腰膝无力。

附注：猪蹄补血益精养生。

8、红花羊骨汤

组成：红花20克，羊骨500克，姜、葱、酒。

用法：将羊骨洗净斩成块，开水浸泡lo分钟，再浸于冷水中;将红花、羊骨置锅中，加清水1000毫升，加姜、葱、黄酒等，急火煮开5分钟，改文火煮1小时，分次服用。

功效：补肾强筋，活血止痛。

主治：跟痛症中后期，足跟疼痛，反复发作，疼痛固定不移者。

附注：红花有活血止痛之功，羊骨有补肾强骨之效。

9、芝麻胡桃散

组成：黑芝麻500克，胡桃肉500克。

用法：黑芝麻、胡桃肉洗净凉干，热锅中炒熟，研末，加白糖拌匀，分次食用。

功效：滋肾养阴。

主治：跟痛症属肾阴虚型，足跟疼痛，伴头晕目眩，五心烦热者。

附注：黑芝麻味甘性平，养血益阴。胡桃肉有补肾强腰之效。

10、木耳芝麻汤

组成：黑木耳50克，黑芝麻50克。

用法：洗净的黑木耳炒黑，略带焦味;黑芝麻炒香。将木耳、芝麻置锅中，加清水200毫升，急火煮开5分钟文火煮20分钟，纱布滤渣取汁，分次饮用。

功效：滋肾阴而润肠。

主治：跟痛症伴大便秘结，头发早白者。