细数有效治疗跟痛症的十大食疗偏方

跟痛症很多人都不知道是什么疾病，但是大家都经常说“脚后跟痛”。其实都一样，这种疾病与劳损和退化有密切关系，常见于中年以后的肥胖者。治疗这种疾病有很多方法，除开药物治疗，饮食治疗是很不错的选择，今天就为大家推荐治疗跟痛症的食疗偏方。

1、消肿止痛饮

组成：生米仁根30克，赤豆30克，木瓜9克。

用法：将生米仁根、赤豆、木瓜分别洗净，一并放人沙锅中，加水500克，急火煮开5分钟，改文火煮30分钟，去渣取汁，分次饮服。

功效：清热利湿，舒筋活络。

主治：跟痛症早期者，足跟疼痛刺痛，行走后尤剧，踝部肿胀。

附注：生米仁利水渗湿，赤豆利湿，木瓜舒筋活络。

2、牡蛎茯苓饮

组成：生牡蛎50克，茯苓25克。

用法：生牡蛎研细，布包;茯苓洗净，切成块，一并置锅中，加清水500毫升，急火煮开5分钟，改文火再煮1小时，去渣取汁，分次服用。

功效：软坚散结，止痛利湿。

主治：跟痛症早期者，足跟疼痛，压痛，远行后尤剧。

附注：生牡蛎软坚散结止痛，茯苓淡渗利湿。

3、百花酿茄子

组成：茄子2个(约250克)，虾胶100克，蒜茸、精盐、白糖、生抽、鸡精适量。

用法：茄子去蒂洗净，斜切连刀件，往夹缝处拍人生粉，酿人虾胶，用油锅煎至两面呈焦黄色时盛起，炒锅下油，爆香蒜茸，加入煎茄子炒匀，调入味料及适量汤水煨熟，用湿生粉打芡，炒匀上碟。

功效：散瘀止痛。

主治：跟痛症早期者。