女性如何预防乳腺炎的发生呢

女性如何预防乳腺炎?这是大家比较关注的，乳腺炎会导致严重的身体伤害，所以大家一定要想办法积极的控制，关于女性如何预防乳腺炎，专家给出了如下建议，我们详细把握一下。

女性如何预防乳腺炎：

1）防止乳头破裂。乳头破裂既容易乳汁瘀积,又有可能因伤口而发生细菌感染。

2）保持乳房清洁，防止细菌感染。产前清洗乳房，去除乳头部粘垢;哺乳前要清洗乳头，尤其是乳头已有破裂者;避免对乳房的挤压，穿衣服要宽松。

3）少吃有刺激性的食物。如葱、姜、蒜等。中医认为，急性乳腺炎是由于内有蕴热、热毒壅结而成。因此在饮食上要少吃热性食物，以免助火生疮。

4）宜常作自我按摩。产妇要养成自我按摩乳房的习惯。方法:一手用热毛巾托住乳房,另一手放在乳房的上侧，以顺时针方向转向按摩。如果乳房感到胀痛，或者乳房上有肿块时，手法可以重一些。在自我按摩的同时,可稍用力挤压乳房，把乳汁从乳头挤出,反复几次后,乳腺管就通畅了。一般每天按摩1次,每次15-20分钟。

5）积极治疗乳头破裂，防止出现并发症。

6）防止乳汁瘀积。

7）食物药预防。可以常吃些海带,海带有软坚散结作用，凉拌吃或炖鸡肉吃，可预防急性乳腺炎;有急性乳腺炎先期症状者，可用蒲公英30克，陈皮6克，水煎服，每日1剂。

女性如何预防乳腺炎?上述是专家给出的分析，专家指出乳腺炎是妇科常见炎症的一种,在女性朋友中的发生率是很高的。专家介绍说,因为乳腺炎病的发病率极高,伴随的癌变可能性也在逐年增高。所以,预防乳腺炎刻不容缓。