女性产后如何预防乳腺炎有效

关于女性产后如何预防乳腺炎，很多人想知道，产后是比较容易患乳腺炎的，所以一定要早作准备，以避免类似实现的发生，关于女性产后如何预防乳腺炎以下便是专家给出的专业解答。

女性产后如何预防乳腺炎：

1、养成定时哺乳、不让婴儿含乳头睡觉的良好哺乳习惯。每次哺乳应将乳汁吸空，如有淤积，可借助吸乳器或按摩帮助排出乳汁。

2、少吃有刺激性的食物，如葱、姜、蒜等。中医认为，急性乳腺炎是由于内有蕴热、热毒壅结而成。因此在饮食上要少吃热性食物，以免助火生疮。

3、宜常作自我按摩。产妇要养成自我按摩乳房的习惯。方法：一手用热毛巾托住乳房，另一手放在乳房的上侧，以顺时针方向转向按摩。如果乳房感到胀痛，或者乳房上有肿块时，手法可以重一些。在自我按摩的同时，可稍用力挤压乳房，把乳汁从乳头挤出，反复几次后，乳腺管就通畅了。一般每天按摩1次，每次15~20分钟。

以上是对女性产后如何预防乳腺炎做出的分析，大家一定要积极的把握，当然为了确保大家的健康，我们必须要选择适合的预防办法，有必要的话还要积极咨询相关专家的建议。