四款药膳食疗有效帮你辅助治疗心悸问题

美颜益肤猪心汤

材料

中医认为夏补心。夏季，心的生理功能比较旺盛，血气畅行。这个时候，应该有目的地补充心脏所消耗的能量，以保心气。今天介绍的这款美颜益肤猪心汤，用能补心脾、益气血的桂圆肉、红枣、莲子搭配猪心，汤水清甜香润，养心安神，补血益气，特别适合女士或睡眠不宁、心悸多梦、神经衰弱者饮用。2-3人份调味料：米酒：1汤匙盐：适量

做法

1.瘦肉和猪心洗净，汆水捞起，用冷水冲洗，切片(挑净猪心里面的白筋);

2.桂圆、红枣和莲子洗净;陈皮洗净泡软，刮去内瓤;

3.煮沸清水，放入所有材料，大火煮20分钟，放米酒，转小火煲一个小时，下盐调味即可食用。即可品尝。

功效：安神、补血、润肤、养颜。

海马人参炖牛腱

平时生活紧张，日做夜做，难免心悸不安，元气不足，想补血安神又降压，最好就是用海马人参牛腱炖汤喝了。经过两三小时的炖制，各物相互融合，化作浓浓汤水，清香可口;牛腱绵韧，蘸酱油食用，两颊生香。牛腱：400克海马：一对(一公一母)鸡爪：6只红枣：6粒元肉：6粒生晒参：1根姜：2片水：5碗

做法

1.牛腱洗净切大块，汆水去腥;

2.鸡爪去黄色趾盖，汆水;

3.海马、、生晒参、红枣和元肉洗净，红枣拍扁去核;

4.煮沸清水倒入炖盅，放入所有材料，隔水炖两个小时，下盐调味饮用。

功效：

滋补润燥、补气健脾、降压力减肥。

上面的四款饮食主要的功效就是宁心的作用，所以在饮食的疗效上是特别适合心悸的患者食用的，就算是没有心悸的问题，对于日常生活中压力多大的人也是有比较好的帮助的。