米饭蒸熟有利于预防乳腺炎

相信大家都很喜欢吃米饭，不知道你是做过米饭。你是否知道做米饭的时候一定要把米掏干净了，不然会有致癌的。生活中其实有很多这样的小常识，知道了这些有利于预防乳腺炎。下面大家一起跟着小编来看一下吧。

1、蒸米饭一定要把米淘干净（水为清水）否则有致癌成分。

2、加热菜要用微波炉（起到杀菌的作用）。

3、西红柿要多食，尤其是熟西红柿。

4、清体内垃圾的食品有：海带、木耳（发泡6小时以上）、菌类、动物血。

5、绿茶常喝（功效在后面专有介绍）、枸杞（熬粥）、山楂常吃。

6、坚果要常吃：榛子、杏仁、开心果、无花果。

7、隔夜的白菜不能吃。

8、西兰花在身体内产生抗体，抗病毒侵入。

通过以上的介绍，相信大家对于预防乳腺炎的一些常识已经有了一定的认识。记住上面的知识，对于大家是很有用处的。所以小编希望大家能认识到它的重要性，平时多多注意。拥有健康的身体，从日常做起。