巧治宝宝暑热症 八大食疗疗效好

6、菊花粥

粳米50克，冰糖适量，加水煮粥，粥快熟时加入菊花6克(布包)，再煮约10分钟即成。能清热解暑、醒脑提神。

7、荷叶冬瓜汤

嫩荷叶1张(切碎)，鲜冬瓜500克(切片)，加水1000毫升煮汤，汤成后去荷叶，加食盐少许服食，对夏季低热、口渴心烦疗效较佳。

8、八宝清暑粥

桂圆肉10克，莲子肉10克，花生肉10克，麦冬10克，芡实10克，绿豆10克，蜜枣10个(去核)，糯米50克加水适量，放入白砂糖100克，煮成粥，待凉后食用，有醒脾健胃，清暑祛暑功效。