女性朋友痛经有哪些食疗方法呢

我们身边有很多的人会出现痛经，你现在出现痛经之后，严重的影响到身体健康，平时大家需要注意这种情况的出现避免造成月经不调，而且要注意调理方式，全面的进行保健，有效进行饮食，要注意了解其中的护理，女性痛经的食疗方法。

女性朋友痛经有哪些食疗方法呢?具体有以下几点：

1、益母膏：经前后腹痛，均可用益母草2斤煎成膏，于行经前3天起每次吃1匙，每日两次，早晚空腹吃。

2、女性朋友痛经有哪些食疗方法呢?主要也有乌鸡汤：雄乌骨鸡500克，切块，与3克陈皮，3克良姜，6克胡椒，2枚草果，适量葱、醋同煮炖烂。吃肉，喝汤，每日2次。

3、鳖鱼：常食鳖鱼治痛经，对散瘀块有效。中医介绍，痛经淤血的用鳖药方很多，但进服时，须按病情配合其它药品，所以需由医生诊断处方，才能适合病情，收到功效。

4、治疗痛经的茶有哪些?由香附10克、乌药10克，延胡索10克、肉桂3克组成。凡因外受寒湿、气血不足或情志不畅等因素，引起月经前或行经时小腹隐痛、时感胀满，或时感小腹阴冷，待热则舒者，可取上药研碎成末，以沸水冲泡代茶，每日2剂，连服3—5天。本茶方温经、理气、止痛作用较强。

子宫内膜异位与痛经

子宫内膜异位症是在子宫腔以外其他部位所引起的一种病变。症状呈周期性发作，痛经为最常见的特征，疼痛于经前1-2天开始，经期第一天最为严重，经血干净后逐渐缓解以至消失。子宫内膜异位在盆腔内常引起生殖器官粘连和输卵管阻塞不通，从而导致不孕症，不孕的发病率高约75%，另外，由于异位的部位不同，还会出现性生活痛、肠道症状及泌尿道症状。

慢性盆腔炎与痛经

慢性盆腔炎是妇科临床常见的疾病，该病的表现轻重不一，轻者一般无症状，重者多有白带增多，轻度痛经、月经淋漓、下腹隐痛、小腹下坠、腹胀腹泻、里急后重、尿频尿热、腰骶酸痛、性生活痛等。由于盆腔淤血，甚至会导致输卵管粘连阻塞而致不孕，因此需要引起人们的注意。

据了解，除了继发性疾病引起的痛经外，多数人的痛经都是原发性的，尤其是青春期少女。原发性痛经女性日常生活中应注意以下几点：

1.注意并讲究经期卫生，经前期及经期少吃生冷和辛辣等刺激性强的食物。

2.消除对月经的紧张、恐惧心理，解除思想顾虑，心情要愉快。可以适当参加劳动和运动，但要注意休息。

3.平时要加强体育锻炼，尤其是体质虚弱者。还应注意改善营养状态，并要积极治疗慢性疾病。

4.疼痛发作时可对症处理，口服去痛片，也可服用阿托品片及安定片，都可缓解疼痛。另外，喝一些热的红糖姜水也会收到良好效果。

希望女性朋友了解。希望大家尽早认识这种疾病的发展情况，避免造成肝气郁结，平时应该注意保持好的心态，而且要注意合理的进行饮食，平时需要注意这些食疗方法，有效地缓解疼痛，并且在日常生活当中也要注意避免受凉，全面的进行护理，以免导致更多影响