痛经怎么治疗最好

提起痛经，相信绝大多数的女性朋友都会很熟悉，每个人或多或少的都会出现痛经的现象，只是程度不一样罢了，很多女性朋友在出现痛经的症状后有些人感觉这是正常的现象，从而不能引起足够的重视，这样就会导致更严重的情况出现，所以说我们一定要重视痛经这个问题。

痛经是妇科疾病中非常常见的一种疾病，相信很多女性都有过这样的经历。痛经虽然只在女性来月经的期间发作，但是对女性健康影响较大。痛经有原发性和继发性两种，但不管是哪一种类型的痛经，都一定要查找病因，然后再根据需要对症治疗。

1、原发性痛经：从有月经开始就伴随而来的疼痛，为原发性痛经，这种痛经主要发生在未婚未育女性身上。子宫口狭小、子宫发育不良或经血中带有大片的子宫内膜都是出现原发性痛经的原因，这些女性月经期间常会出现经血含血块的情况。

2、继发性痛经：继发性痛经是由疾病引起的，如子宫内膜异位、盆腔炎、盆腔充血等。

原发性痛经在生育后，可能会减弱或是消失，因人不同出现的情况不同。而继发性痛经在产后不会有变化，甚至可能出现加剧情况。

痛经的病人除了寻求医生的诊治之外，平日的自我调理亦很重要，自我调理的原则在于改善体质、增加身体的抵抗力。针对这一点，必须在日常生活上注意要有规律的生活、适度的运动、均衡的营养、充足的睡眠以及愉悦的心情。说起来简单，您做到了吗?

痛经的饮食及营养疗法：

痛经以腰脚酸痛、腹部抽痛、RF胀、抽痛为主的人，平日应摄食富含维他命B1、B2的食物，如：糙米、胚芽米、肝脏、杏仁、乳制品等等，或以合利他命F供作B1、B2的补充。而平日有骨盆腔充血，经来下腹zg卵巢部位疼痛的人，则建议多摄取富含维他命C、E的食物，如：黄、绿色蔬菜、橙子、柠檬、核桃、杏仁、小麦胚芽等以改善骨盆腔的血液循环，缓解骨盆腔充血的疼痛。

至于经来时整个腹部都痛的人，则平日尤直注意饮食及营养，少食生冷油腻，可以维他命B群、酸奶、表飞鸣等调理肠胃。因贫血而引起痛经的人，经来时多有头晕或兼耳鸣、腹痛绵绵，则可以补充铁剂、深绿色蔬菜或偶尔喝一些白兰地酒，痛经可以逐渐改善。

凡在经期前后或行经期间，出现小腹及腰部疼痛和其它全身不适，以致影响工作及生活的，称之谓痛经，亦称经行腹痛。随月经周期性发作，为痛经的主要临床表现特点。

以上就是关于痛经怎么治疗最好的详细介绍，女性朋友在出现痛经的时候一定要引起注意了，如果是轻微的疼痛对身体影响不大，但是如果是继发性痛经女性朋友一定要注意了，积极的进行治疗不要因为自己的不在意造成病情的严重，到那个时候在治疗就很困难了。