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虾仁葱菇丝等3篇

导读:功效元葱中含有降低血糖的物质,从元葱中分离出的抗糖尿病的化合物,类似于普通的抗糖尿病药物氨磺酰,它可以刺激胰岛素的合成与分泌。

提示

刀工要均匀。虾仁上浆要匀,滑油时火力不可过大。香菇丝、元葱丝要用中火炒制。

虾仁烧冬瓜

吴杰

原料

鲜虾仁150克、冬瓜350克、姜末10克、料酒15克、精盐3克、味精2克、胡椒粉0.5克、鸡蛋清半个、干淀粉5克、湿淀粉10克、清汤20克、植物油500克。

制作

1.将冬瓜去皮、瓤,切成条。虾仁治净,用料酒5克、精盐1克腌渍入味,再用蛋清、干淀粉拌匀上浆。

2.锅内放植物油烧至四成熟.下入虾仁滑散至熟,倒入漏勺。

3.锅内放植物油20克烧热,下入姜末炝香,下入冬瓜条炒熟,下入虾仁,烹入用清汤、湿淀粉、味精、胡椒粉和剩余的料酒、精盐兑成的芡汁翻匀,出锅装盘即成。

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