盆腔炎疾病有什么预防方法

你了解盆腔炎疾病的科学预防方法吗?盆腔炎是发生于我们的盆腔部位的，对女性的身心健康都构成了一定的影响。而怎么降低此病的危害性则是我们大家应该做的事情。而这是离不开科学的预防工作的，希望大家在生活中能够多加注意。

如果你不想自己的生活受到盆腔炎疾病荼毒的话，那么在生活中一定要提前做好盆腔炎疾病的科学预防工作。

第一、繁忙不忘运动：可以参加各种方式的体育活动，尤其是跑步、登山等耐力训练，增强抵抗力。

目前城市里的女性，尤其是职业女性，工作压力越来越大，时间越来越紧，身心均处于疲惫不堪的状态，基本没有空闲时间，即使有一点时间也往往以睡觉为主。这样一来，体力越来越差，抵抗力也越来越低，久而久之，往往会给病菌以可乘之机，形成盆腔炎的高发人群。因此，女性朋友应利用一切可能的时间加强锻炼，比如骑自行车去上班，坐公交车的女士可提前两站下车步行到单位，工作间隙站起来活动一下筋骨，在家边看电视边做体操。

第二、使用避孕套：一种有效预防盆腔炎且代价极低的防护办法，就是大力推广避孕套的应用。

第三、减肥不减营养：部分女性朋友由于担心肥胖，单纯依靠不吃饭来瘦身，使机体处于极度的虚弱状态，甚至造成肝肾功能严重受损，或成为精神性厌食者。

正确的方法是，女性在节食的同时，不妨多吃高蛋白的食物，如瘦肉、豆制品，多吃蔬菜、水果，既满足了人体所需，又不会增加体重。

第四、注意经期卫生：目前绝大多数的女性朋友都能做到经期避免同房，但是由于现代职业女性工作压力越来越大，不能在经期得到充分的休息，久而久之就易于形成盆腔的充血，抵抗力下降，形成盆腔炎。特别提醒，女性在经期首先要避免同房;其次，要注意休息，比如家务活让老公或孩子代劳，自己做总指挥。

如今我们的身边患上盆腔炎疾病的人是越来越多，它对大家构成的影响也是越来越多。许多人面对盆腔炎疾病的发生往往会不知所措。为此，大家最好是做好相关的预防工作。