月经迟迟不来的饮食调养方法包括哪些

月经迟迟不来的饮食调养方法是需要大家把握的，积极把握月经迟迟不来的饮食调养方法能够帮助患者准确的预防和控制，那么月经迟迟不来的饮食调养方法是什么呢?接下来我们就来详细了解一番。

主食及豆类的选择小麦、小米、玉米、紫糯米等及豆制品。肉、蛋、奶类的选择猪肉、猪皮、牛肉、羊肉、动物内脏、兔肉、鸡肉、鱼类、蛋类、奶及奶制品等。蔬菜的选择油菜、小白菜、卷心菜、菠菜、苋菜、芹菜、藕、芥菜、青蒜、菜花、柿子椒、西红柿、胡萝卜、香菇、鲜蘑等。

月经迟迟不来的治疗方法

内病外治法：将中药逍遥调经贴两贴贴于小腹及背部对应处，每副（一副为两贴）贴3天，中间休息一天。益母草、当归、延胡、红花、没药等补血活血，调经止痛，用于血虚萎黄、眩晕心悸、月经不调、经闭痛经;与党参、熟地、白术等配伍，对气血双虚有很好的补益效果。香附、陈皮、青皮理气解郁，调经止痛。用于肝郁气滞，胸、胁、脘腹胀痛，月经不调，经闭痛经，乳房胀痛。柴胡、川楝子、木香、杜仲用于肝气郁结、胁肋疼痛、月经不调等。

劳逸结合，适当加强体育锻炼和体力劳动，以增强体质，保证气血的正常运行，合理安排工作。积极治疗某些慢性疾病，如结核、营养不良、贫血、甲状腺功能异常等以及寄生虫病，以免病情进一步发展成闭经。其他如做好计划生育工作.减少或避免流产手术损伤.正确使用口服避孕药哺乳期能吃避孕药吗。哺乳时间不宜过长等，都是预防闭经所必须注意的（闭经怎么办）。

上述月经迟迟不来的饮食调养方法是经过实践检验的效果比较好的办法，广大患者一定要给予重视，当然大家在了解了月经迟迟不来的饮食调养方法之后，还一定要积极咨询相关专家的建议。