月经不调的女性应该注意哪些问题

月经不调让很多女性倍受困扰，作为月经不调的患者来说，除了要积极的进行治疗之外，还应该注意自己的生活细节。月经不调的女性生活中应该多注意调节，不要因为自己的忽视导致月经不调越来越严重。

1.精神上要保持健康，要保持心情舒畅，学会自我调节情绪，避免各种不良的情支刺激，注意调护来治疗月经不调。

2.月经先期，不要吃辛辣、煎炸等助火东火的食物。体制虚的人要注意加强营养，多吃肉禽、奶类食品，如果量比较多则应该卧床休息。

3.月经先后不定期，经色淡少质量稀，伴带下清稀，腰部酸痛、头晕耳鸣者属肾亏，宜多休息，节制房事来治疗月经不调，可多吃猪腰、禽蛋类食品。

4.月经后期，经色淡而质稀，心慌、面色苍白、疲乏的人应加强营养，多吃瘦肉、猪肝黄鳝、红枣、红小豆、花生衣等滋阴补血的食品;小腹冷痛，经色紫暗伴血寒者，注意经期饱暖，忌用冷水洗涤，忌食生冷，浮筒明显者可用热水袋或热敷袋局部热敷。

虽然月经不调是一种常见的疾病，但是很多女性对于疾病还没有一定的认识，这种疾病的危害性非常大，患上月经不调就要积极的进行治疗。同时女性还应该重视妇检工作，不要忽视疾病的严重性。