女子月经期间应注意什么

月经期间应注意什么?这一点大家有必要把握，月经不调危害大家的健康，大家一定要想办法正确的治疗和预防，那么月经期间应注意什么呢?下面就是具体分析。

月经不调是女性常见的疾病，是二十岁左右女性常发生的一种疾病。月经不调可以引发衰老、高血压病、肝病、流产、宫外孕等多种症状。

月经期间应注意什么：

1、饮食应以清淡且富有营养为主。

2、注意补铁。

3、补充维生素C维生素C的重要作用是促进生血机能，用以辅助治疗缺铁性贫血。

4、可以多吃豆类，鱼类等高蛋白食物。

5、月经来潮的前一周的饮食宜清淡，易消化，富营养。增加绿叶蔬菜，水果，也要多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血。

6、月经来潮初期时，女性常会感到腰痛、不思饮食，这时不妨多吃一些开胃、易消化的食物，如枣、面条、薏米粥等。

如上是对月经期间应注意什么做出的分析，希望患者给予重视，因为把握了月经期间应注意什么才能够形成准确的预防，进而避免疾病不必要伤害的发生。