女人大姨妈来了要注意什么

大姨妈来了要注意什么?这是深受患者关注的，月经失调作为女性日常生活中常见的一种疾病，做好预防月经失调的工作是很重要的。那么大姨妈来了要注意什么呢?接下来我们就来详细把握一番。

大姨妈来了要注意什么：

1、预防月经失调经期要防寒避湿，避免淋雨、涉水、游泳、喝冷饮等，尤其要防止下半身受凉，注意保暖。

2、生活中预防月经不调的方法是月经失调期间要保持外阴部清洁，免受细菌感染。可使用药用或清新型卫生巾，如护舒宝、乐而雅、高洁丝卫生巾的清新系列。

3、不妨在食谱中添加大葱、豆类、南瓜、大蒜、生姜、栗子、橘子等食物;另外，醋、酱、植物油、辣椒、胡椒等调料及炖牛肉、鸡肉高汤，都对这种情况引起的月经不调有一定作用。

5、预防月经失调可适量补充维生素C。维生素C能够减轻吸烟对身体的危害，可服用一些药片，或多吃橘子、橙子、猕猴桃等水果。

4、改变不良生活习惯，果断地戒烟，这就是预防月经失调的方法。

大姨妈来了要注意什么?如上就是专家给出的建议，希望患者给予重视，因为把握了大姨妈来了要注意什么，才能够因此得出准确的控制，进而规避疾病不必要麻烦的发生。