哪些方法可以有效的预防卵巢癌

想必大家对于卵巢癌都非常担心，所以我们应该尽早了解这种疾病，很多的女性平时不注意卵巢保养，很容易造成身体出现疾病，平时大家需要注意自我护理，而且要注意调养方式，全面进行保健，那么，哪些方法可以有效的预防卵巢癌？

卵巢癌的日常护理一、饮食调理

卵巢癌病人的饮食调理是非常重要的。手术治疗后，临床多见气血两虚，脾胃不振，既有营养物质缺乏，又有机体功能障碍。

因而在饮食调治上，既要注意适当补充营养，热量，给高蛋白、高维生素食物，又要调理脾胃功能，振奋胃气，恢复化学气源，强化后天之本。食物选择方面除了牛奶、鸡蛋，一般病人要多食用新鲜蔬菜、水果、补充蛋白质和多种维生素，忌食母猪肉。

卵巢肿瘤术后尚应注意多服养身调经、滋补肝肾之品，如石榴、罗汉果、枇杷果、无花果、香蕉、柠檬、桂圆、葡萄、核桃、桑椹、黑芝麻、西瓜、冬瓜、黑木耳、米粥、淮山粉、莲藕、菱角、绿豆、花椒、胎盘、鲤鱼、鲫鱼、鸡蛋、牛奶等。

卵巢癌的日常护理二、生活调理

1、注意起居有时，生活环境适宜，适当运动，不能过劳。尤其在长期的治疗中，应注意休息，保持体力，饮食应营养丰富，注意随天气变化增减衣服，避免被细菌、病毒等感染。

2、适当的性生活对身心健康有益，过度则对病人有害。但是，在化疗期间及手术后不能性生活，要待身体状态基本恢复后，方可开始。晚期病人应避免性生活。

卵巢癌的日常护理三、精神调理

保持健康的心理状态和乐观的情绪，有利于正常内分泌的调节活动，有助于提高卵巢癌疗效。实践证明，凡精神乐观，治疗信心较足，与医生配合较好的病人疗效较佳，反之则较差。纠正悲观失望、消极等心理状态，启发激励病人树立战胜疾病的信心，回取得较好的效果。

卵巢癌的常见病因让大家参考参考：

1、内分泌因素

卵巢癌多发生在未产妇或未育妇，妊娠对卵巢癌似有对抗作用，认为每日排卵所致卵巢表现上皮反复破损与卵巢癌的原因有关。

2、环境因素

工业发达国家及上层社会妇女卵巢癌发病率高，可能与饮食中高胆固醇有关。另外，电离辐射及石棉、滑石粉能影响卵母细胞而增加旅发卵巢癌的机会，吸烟及维生素A、C、E的缺乏也可能与卵巢癌的原因有关。

3、遗传和家族因素

约20-25%卵巢癌患者的直系亲属中有癌瘤患者，也是常见的容易诱发卵巢癌的原因。据流行病学资料统计，卵巢癌好发于卵巢功能不全的妇妇女，如月经初潮推迟、绝经期提前、痛经、独身、不育、人工流产频繁和有家族史的人群。

平时大家需要注意卵巢功能变化，要全面的进行护理，而且要注意自我保健，有效进行饮食，大家平时一定要注意这种疾病的出现，而且要注意合理的进行用药，平时大家需要注意加强运动，要注意自己的身心调理方法，合理的进行护理，才能更快恢复疾病。