外阴瘙痒的预防保健

相信女性朋友都知道外阴瘙痒现象给我们带来了很大的不便，所以说我们在日常生活中要做好预防保健工作，这是一个漫长的过程，我们只有长期坚持下来才能有效果，但是为了我们的身体健康，女性朋友们一定要坚持以下几点来预防外阴搔痒：

一、外阴瘙痒危害大

1.诱发疾病

外阴瘙痒会诱发生殖器感染，盆腔炎、肾周炎、房事痛等，日久不愈还可导致多种疾病同时发生。所以，外阴发痒是会对女性的生活造成很严重的影响的。

2.影响工作生活等

外阴部瘙痒严重时，严重的外阴瘙痒不但使人坐卧不宁，影响工作、学习、生活和睡眠。

3.影响夫妻关系

由于女性外阴发痒，会影响夫妻生活，所以极有导致夫妻感情不和。

4.导致早产、胎儿感染畸形等

女性外阴发痒严重时，不易根治，易反复，引发早产、胎儿感染畸形等。

二、外阴瘙痒预防保健

衣：内衣和内裤要保持清洁，内衣应柔软松宽，以棉织品为好，应避免将化纤服装贴身穿。

食：注意调整胃肠功能，以清淡、富含维生素的新鲜蔬菜和豆制品为佳;禁忌烟、酒、辣椒、浓茶、咖啡等刺激性食品;保持大便通畅。

住：将室内温度调为16℃～20℃、相对湿度为30%～40%。当相对湿度低于20%时，室内空气过于干燥，尘土等致敏物质容易飞扬。因此应在地上洒水，有条件者可启用加湿器。

行：皮肤敏感者不仅应适当减少活动，还要注意洗澡不宜过勤、水温不宜过高，否则皮肤表面的皮脂就会被洗掉，使皮肤更为干燥而易于瘙痒。沐浴后可在体表涂搽些30%～50%甘油。另外，发生瘙痒别乱挠，以防表皮细胞发生增殖性变化，变得粗糙、肥厚，其结果是越挠越痒，形成恶性循环。

以上就是关于外阴瘙痒危害和预防的详细介绍，希望对我们大家能有所帮助，另外，女性朋友在日常饮食方面一定要进行合理的安排，多补充一些高蛋白的食物，这些都能有效预防外阴瘙痒的发生。