能“治病”的十种神奇食物
导读：苹果皮中富含熊果酸，有助于促进胰岛素样生长因子igf-1和胰岛素的产生，这两种激素对肌肉生长至关重要。
9、头发干枯：
每天吃菠菜。菠菜叶中富含维生素A和C，有助于发囊产生皮脂，让头发更加光亮。
10、浑身没劲：
每天吃一根香蕉。香蕉不仅富含钾，且富含对产生和储存能量至关重要的镁。
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