如何科学预防多囊卵巢综合症

在现代生活中，由于越来越快的生活节奏，很多女性都开始忽略对自己身体的照顾和保护。将更大的精力放在工作和家庭上，这也就导致了一系列妇科疾病的频繁发生。有些疾病严重的话还会影响到患者的日常工作和生活，在下面的内容中将对常见的妇科疾病做一个介绍。

一、多毛症：体内过多的雄激素引起多毛，所以毛发的分布有男性化倾向，如胡须、胸毛、肚脐到阴部的毛发以及肛门、四肢的毛发增多，阴毛粗，浓而黑。由于种族不同，亚洲妇女没有欧、美患者的多毛症明显。有时伴随痤疮、脱发。

二、慢性不排卵：表现为月经失调，月经次数少、经量少、甚至闭经。少数患者很久才来一次月经，而且经量很多，经期长。

三、肥胖症：差不多25%的患者会出现肥胖，肥胖症与多囊性卵巢综合症的关系很复杂，可能与胰岛素敏感性降低有关，而且雄激素降至正常后，肥胖依然存在。

四、不孕：引起不孕的原因可能是激素紊乱或卵巢功能不全引起的无排卵，也可能是卵子质量差或孕激素缺乏造成子宫内膜生长不良而不利于受精卵着床、发育引起的。

如何预防多囊卵巢综合症

1、良好的饮食结构：你的体内堆积的脂肪越多，危险系数越大。低脂低糖低热量饮食，优化饮食结构，均衡营养才有助于健康，可以有效的预防此疾病。

2、提高运动指数：适当运动促进人体的血液循环，提高机体免疫力，有利于内分泌协调。最新的研究表明，长期缺乏运动的女性，发生内分泌紊乱的几率也明显增高。

3、保持良好的心情：抑郁、愤怒和恐惧等不良情绪会刺激脆弱的神经，破坏内分泌的调节，降低机体免疫力，直接影响到女性的身体健康。

多囊卵巢综合症这种疾病在现代的生活中已经不是一种不常见的疾病了，但是由于诸多的原因限制，很多的女性朋友们对这种疾病的认识依旧是不全面的，在上面的介绍中，我们为大家说明了这种疾病的诱发原因等知识，希望大家认真阅读。