3、挑剔地吃披萨
果汁、特别是瓶装果汁里含有大量的糖分，热量高得吓人呢。建议用开水或者其他无糖的茶水冲淡你的果汁，一半水一半果汁的比例即可。
玫瑰花豆沙包
百香果慕斯蛋糕
玫瑰馒头
果汁花式馒头
胡萝卜苹果汁
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吃果汁100克，
吃橄榄油100克，热量886千卡
相当于拉伸运动354分钟消耗的热量...
吃植物油100克，热量533千卡
相当于摆桌子213分钟消耗的热量...
