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减肥行动 不饿不累就苗条

导读:如果你所点的菜中还剩几块鸡、几根薯条和一点蔬菜的话,挑一样吃下就好了,剩下的还可以打包给家里的咪咪呢。

12.刷牙时间尽量提前

这个原则同样适用于午饭。口气清新会让你抑制住不断吃些零食的愿望。

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