来例假肚子疼怎么调理

每个女生来月经时候的症状都是差不多的，不是肚子疼就是腰酸，有些女孩子会疼的路都走不动，面色苍白。我来给大家分享下缓解肚子疼方法。

1快要来月经前就开始不要吃冷东西，特别是夏天。有些女孩子不忌嘴，就可能会中招。可以先买点益母草冲剂喝。益母草活血调经的。

2来月经期间可以在超市买包红糖冲泡来喝，冲的时候放片姜。这个方法舒缓的比较快而已用起来也方便不会很麻烦。

3疼的受不了的时候就先喝姜汁红糖水再在腰上贴个暖宝宝。肚子上在放个热水袋。然后躺着休息下。热水袋相信是每个疼经女生会必备的。

4还可以煮五红补气养血汤，用枸杞、红枣、红豆、红皮花生米煨汤喝，煮的时候放姜，起锅的时候放红糖。

女性朋友的身体结构天生就要比男性更加敏感，由于环境、生活、工作等等各方面的压力，造成了妇科疾病在逐年升高，所以女性朋友在得知自己出现妇科问题的时候，一定要尽快到正规医院进行治疗，不要因为害羞就失去了健康的身体。