怎么预防夏季出现月经病

炎炎夏日，每个人都会想一直呆在凉爽的空调房，但是女性却要注意，以防因吹空调，而导致一些月经病，导致乏力，头痛头晕，腰肩酸痛，肠胃不适，月经失调，痛经等症状。

1空调温度不要太低，在家一般开2-4个小时，太阳不毒的时候，开窗透气，多运动。

2办公室等公共场合一般空调温度设的比较低，准备一条毛巾或者毯子。

3睡觉设成睡眠模式，腹部盖块毛巾。

4经常按摩脚关节，促进血液循环。

女性朋友的身体结构天生就要比男性更加敏感，由于环境、生活、工作等等各方面的压力，造成了妇科疾病在逐年升高，所以女性朋友在得知自己出现妇科问题的时候，一定要尽快到正规医院进行治疗，不要因为害羞就失去了健康的身体。