月经期间腰痛怎么办

针对月经不调这种高发疾病，对于一些妇科疾病造成的月经不患者，针对疾病给予诊治，同时注重对患者进行心理辅导，从生理和心理上对病人进行根本性治疗。针对其他原因导致的月经不调应给予调经治疗。导致女性出现痛经症状的妇科疾病主要有子宫肌瘤、子宫内膜炎、宫颈糜烂、盆腔炎等，所以，在月经时出现持续腰疼应该往正规医院就诊，排除其他妇科疾病的可能。

步骤/方法：1避免接触生冷刺激：尤其是现在正处于冬季，气温较低，在寒冷的冬天，来月经后，更要注意做好保暖措施，切不可因为追求苗条身材，而穿少量的衣服，如果在月经期间受到寒冷刺激，可引起经血过少或者痛经。

2避免食用生冷食物：月经期间，不管是生冷食物或者辛辣刺激性较强食物都要避免，它们会刺激子宫，导致输卵管收缩，从而诱发或者使痛经的症状加重。忌不易消化和刺激性食物，如辣椒、生葱、生蒜、胡椒、烈性酒等。

3保持精神愉快：在月经期间，女性更要学会调整自己的不良情绪，避免精神刺激影响情绪波动较大，经期还要注意避免劳累过度，保证睡眠质量，避免过度运动，总之，在经期要做到劳逸结合，保持精神愉快。

女性朋友的身体结构天生就要比男性更加敏感，由于环境、生活、工作等等各方面的压力，造成了妇科疾病在逐年升高，所以女性朋友在得知自己出现妇科问题的时候，一定要尽快到正规医院进行治疗，不要因为害羞就失去了健康的身体。