注意以下几点来缓解月经不调

经期是女性的一个特殊时期，不能忽视其重要性，很多女性在这个时期容易出现情绪波动、易疲劳、食欲差、腰腹痛等现象，都属正常现象。但是如果这些不适感超出了正常的范围就要引起女性朋友的警惕了。对于很多女性在经期出现的或多或少腰酸、腰痛的现象，大多是因为体弱、肝肾不足、寒气郁积所致。需要注意以下几点来缓解症状。

步骤/方法：1滥用药物。现在的大部分人，如果生病了，不会去医院就诊，而是去药房买些药。这就是并月的原因了。如果药物中含有激素之类的东西，会引起女性月经紊乱。

2压力。现在的女人，大部分都有工作。有工作就会有压力。如果压力太大了，人的身体就会受不了。会影响女性荷尔蒙的分泌。

3电磁波。身为女人，免不了要做饭。做饭就会用到微波炉或者电磁炉。这些电磁波严重的影响了女性的月经，会让女性的月经紊乱，严重还会导致不孕不育。

女性朋友的身体结构天生就要比男性更加敏感，由于环境、生活、工作等等各方面的压力，造成了妇科疾病在逐年升高，所以女性朋友在得知自己出现妇科问题的时候，一定要尽快到正规医院进行治疗，不要因为害羞就失去了健康的身体。