生理期的时候痛经痛得厉害,从小腹部到子宫的位置都很痛,有时甚至恶心到呕吐,并且吃不下东西。还有头痛,背痛等的出现。这是体内湿气重,体寒的表现。常见于青春期的女孩子。出现这种情况需要遵循以下几个步骤来缓解痛经。
步骤/方法:1首先,要注意饮食。月经期间应食用一些清淡的易消化的食物,避免食用生冷辛辣的食物,容易对肠胃造成刺激。
2痛经时可以服用红糖水,去寒的话,加入一些生姜也是不错的选择。益母草也有去寒气的作用,与红糖服用效果也很好。
3治疗痛经是一个长期的工作。中药调理,针灸法都可缓解疼痛。平时注意作息规律,多运动,对痛经也有一定的作用。
女性朋友的身体结构天生就要比男性更加敏感,由于环境、生活、工作等等各方面的压力,造成了妇科疾病在逐年升高,所以女性朋友在得知自己出现妇科问题的时候,一定要尽快到正规医院进行治疗,不要因为害羞就失去了健康的身体。