哪些东西是在月经期间不能吃的

女性在月经期间要特别注意，非常关键，如果吃的不好，会很容易导致痛经，哪些东西是在月经期间不能吃的呢?

步骤/方法：1不能吃螃蟹，螃蟹是生冷寒凉的东西，尤其是体寒的人，更加不能吃。

2不能喝牛奶，酸奶，吃奶酪，含有牛奶的东西会导致痛经。

3不能吃巧克力，会影响身体内的荷尔蒙的平衡，会让人感觉更加不舒服。

4不能喝绿茶，汽水，喝绿茶会使乳房举得胀痛，喝汽水会降低身体内的消化能力和杀菌能力。

注意事项：注意不能吃冷的，辣的东西，保持清洁。

对于女性朋友来说，痛经和月经不调虽然不是什么严重的问题，但是也会给女性朋友的日常生活带来很大困扰的，甚至还会给正常的工作和生活造成影响，所以面对这种问题，女性朋友应该学会自我保养和保护，才能真正的远离痛经和月经不调的问题。