产后月经时间不准怎么办

在我们的日常生活中，有一些女性朋友在生过宝宝之后往往会出现产后的后遗症，而产后月经时间不准的情况也是众多后遗症中发生较多的情况，那么这样的情况应该注意些什么呢?

步骤/方法：1注意饮食：不能过度节食，不要为了保持身材，出现节食。

2注意休息：产后妈咪日常生活应有规律，避免劳累过度，尤其是经期要防寒避湿。

3注意情绪：产后妈咪应自己调节精神，保持心情舒畅，特别是在月经来潮之前与经期，更要保持良好的心理状态。

注意事项：1.合理的饮食2.保持心情愉悦3.注意休息

对于女性朋友来说，痛经和月经不调虽然不是什么严重的问题，但是也会给女性朋友的日常生活带来很大困扰的，甚至还会给正常的工作和生活造成影响，所以面对这种问题，女性朋友应该学会自我保养和保护，才能真正的远离痛经和月经不调的问题。