月经量少应该怎么办呢

女性朋友每个月来月经的时候都是让人感觉很麻烦的事情，由于体质和生活环境的不同，千万大多数的女性朋友来月经时的症状都不相同，那么对于女性朋友来说，来月经量少应该怎么办呢?

步骤/方法：1每天早起第一件事就是喝一大杯温水，水温不能过高，不能是冷水。只要有时间就去抱着水杯喝温水。

2在来月经期间，多吃红枣，用那种特别的红糖，超市有卖，泡热水喝。

3在快来月经的前段时间，注意不要吃冷的东西，多喝热水。

注意事项：不要熬夜，不要碰冷水，一定不能吃冰冷的食物。

对于女性朋友来说，痛经和月经不调虽然不是什么严重的问题，但是也会给女性朋友的日常生活带来很大困扰的，甚至还会给正常的工作和生活造成影响，所以面对这种问题，女性朋友应该学会自我保养和保护，才能真正的远离痛经和月经不调的问题。