青春期痛经怎么办

现在青春期的女孩儿都面临着痛经的困扰，一到了那几天小腹就剧痛无比!!难以忍受。尝试过喝姜茶，用暖水袋等方法，总是不能根治。希望得到一个简单而又有效的方法让痛经问题不要再困扰女性朋友。

步骤/方法：1双手重叠放在小腹肚脐下，两侧以左右跨为界限，仅仅压住腹部，慢慢按摩腹部，大概一分钟10次左右，一直按摩到小腹内有热量位置，共操作5分钟，就会有止痛的作用。

2取生姜和去核红枣各30克，花椒10克。用600克水煮，烧开后在小火慢煮20分钟。煮好后去掉渣，每天一次，5天为一个疗程，在月经前三天服用即可。

3取生姜15克，红糖30克。用水煮好服用。每日一次，坚持才会有效果哦!

对于女性朋友来说，痛经虽然不是什么严重的问题，但是也会给女性朋友的日常生活带来很大困扰的，甚至还会给正常的工作和生活造成影响，所以面对这种问题，女性朋友应该学会自我保养和保护，才能真正的远离痛经和月经不调的问题。