改善月经不调的花草茶

女性朋友经期间时不时会伴有轻微或严重的痛经，这个时候，最想做的无非是捧上一杯热热的香香的菜，感受腹部暖暖温温的感觉。下面，为大家分享一种能够改善月经不调的花茶，让大家的经期不再那么痛苦。

步骤/方法：1有一个女性朋友很喜欢喝茶，各种花茶的攻效都非常清楚，对于月经不调，她强烈推荐一种花茶：月季花茶。

2做月季花茶很简单，只需要绿茶3克，月季花6克，红糖30克。在绿茶、月季花与红糖中加水300毫升，煮沸5分钟，分3次于饭后饮服，每日1剂。

3月季花茶对于和血调经，血瘀痛经者都有很好的效果。

注意事项：花茶调理月经不调也要适量，并且不能随便喝花草茶，有些花茶对于月经不调是无益的。

对于女性朋友来说，痛经虽然不是什么严重的问题，但是也会给女性朋友的日常生活带来很大困扰的，甚至还会给正常的工作和生活造成影响，所以面对这种问题，女性朋友应该学会自我保养和保护，才能真正的远离痛经和月经不调的问题。