产后月经不调用什么食疗

嫂子生完小孩后就觉得自己月经都不调了，又要给小孩哺乳，完全不敢吃什么药来调理，整天都觉得抑郁。后来和几个闰蜜聊天，在家熬汤喝，整个人气色好了很多。下面我来跟大家分享下。

步骤/方法：1我问她，是什么灵丹妙药让你容光焕发。她笑呵呵地说，其实很简单，就是用猪瘦肉半斤，黑木耳一小把，大概30克，红枣五六颗，做成木耳红枣瘦肉汤。

2把黑木耳用清水浸发，剪去蒂，洗净;猪瘦肉洗净，切块;红枣去核，洗干净。把全部用料放入锅内，加清水适量，大火煮沸后，改小火煲2小时，调下味就可以了。

3她还说，生完小孩后总是气血虚、月经量又多、身体变弱、脸色不好、贫血的产后妇女最适合喝这种汤了。

注意事项：产后妈妈们要多注意饮食调养，对防病保健都有很大的好处。

对于女性朋友来说，痛经虽然不是什么严重的问题，但是也会给女性朋友的日常生活带来很大困扰的，甚至还会给正常的工作和生活造成影响，所以面对这种问题，女性朋友应该学会自我保养和保护，才能真正的远离痛经和月经不调的问题。