产后月经量大怎么办

月经不调是很多女性都会有的经历，月经量大也是月经不调的一种,尤其是产后由于体内激素水平的变化，会发生产后月经量大的现象。产后月经量大与产后卵巢的功能还处在恢复阶段有关。一般来说，产后一年内月经不规律均属正常现象，排除疾病原因引起的须治疗外,月经量大可以通过调理来改善,下面我就和有产后月经不调的女性朋友们来分享一下这方面的经验.

步骤/方法：1可以先去做一下妇科检查，如果检查是疾病原因要及时治疗.如果不是的话,可以通过食疗来改变月经量大的症状.

2采用食疗调理,很多产后的女性都是因为气虚造成的月经量大,可以常喝参芪山药粥:黄芪30克，山药60克，党参15克,将黄芪、党参煎汁至300毫升，去渣，山药研粉，加入黄芪、党参中搅拌成粥，每日一剂，分两次服用,具有补中益气的作用,对产后气虚型的经量大有很好的疗效.

3饮食要清淡,不宜吃过多糖类食品,尤其是红糖水不要喝,否则会加大月经量的.不要盲目大补，海参，人参补气又能行血，吃多了也会月经量多，合理均衡饮食就行。

4要多吃富含铁质的食物，以防缺铁性贫血,可以多吃猪肝，鱼、瘦猪肉、牛肉、羊肉.菲菜、荠菜、芹菜等食物含铁都是比较丰富的.平时注意休息,劳累也会引起月经量大的.

注意事项：保持良好的心态，注意卫生,避免剧烈运动.注意保暖,避免寒冷刺激.